【インドヒマラヤ】個人で行けるトレッキングまとめ【ラダックのトレイル】

• ラダックをトレッキングしたいが個人で歩けるトレイルが分からない

そんな方のために

• ラダックエリアで個人で歩けるトレイル

についてまとめました。

また、私が考えるラダックのトレイルを個人で歩くポイントもまとめています。

なお、本記事は、日本での登山経験者や海外トレッキング経験者に向けて書いています。

トレッキング初心者の方は、ツアーに参加やガイド同行を検討しましょう！

ツアー参加もメリットがたくさんありますよ。ご自身で選択ください。

それではいきましょう。

ラダックのトレイル：個人で可能なポイント

ラダックのトレッキングを個人で歩けるポイントは下記４つです。

1. トレイルが明瞭・GPS対応
2. 歩いているハイカー・馬が多い
3. 山間部に村がありホームステイ可能
4. 登山口まで公共交通機関やタクシーで行ける

トレイルが分かりやすい

まずはトレイルが明瞭でGPSに対応していることです。

ラダックのトレイルがほぼ標識がないため、ルートファインディングが必須となります。

分かりやすいトレイル、GPSでトレイル表記があるトレイルは個人で行けるでしょう。

しかし、それでも私は道迷いをしました。不安な方はガイドを雇ったりツアーに参加しましょう。

歩いているハイカーが多い

次に歩いているハイカーや馬などが多いということです。

歩いているハイカーが多ければ足跡があり迷うことがありません。

ツアーが催行している場合、馬の糞などを頼りに歩くことができます。

③ 山間部に村がある

次のポイントは山間部に村がありホームステイ可能ということです。

ホームステイでは３食・水と寝室を提供してくれます。

温かい場所で体を休めることができるので、何日も歩くことができます。

まラダックの田舎の家に泊まり、レーでは経験できないことができるでしょう。

④ 登山口まで公共交通機関やタクシーで行ける

最後のポイントは登山口まで行きやすいということです。

場所によってはローカルバスで行くことができます。

タクシーは事前に旅行代理店で予約することができます。

ラダックエリアのタクシーはエリアによって料金が統一されているため、ぼったくられる心配がありません。

他の人とタクシーをシェアすると、よりリーズナブルになります。

ラダックのトレイル：個人で歩けるトレイル

次に個人で歩けるトレイルについて具体的にご紹介します。

私が考える個人で行けるトレイルは下記４つです。

1. シャムバレートレック
2. マルカバレートレック
3. ガンダラトレック
4. ヒドゥンバレートレック

（2024年現在、ヒドゥンバレーはまだ実際に歩いていません。多くの方が個人で歩いた話を聞いたので記載しました。）

レーの場所と各トレイルは下記の通りです。

ラダックのトレイル①：シャムバレートレック

シャムバレートレックはレー西部の下ラダックと呼ばれるエリアにあるトレイルです。

最高標高が低く距離が短いため、別名ベイビートレックと呼ばれています。

シャムバレートレックの詳細については別記事でまとめています。合わせてご確認ください。

• 【インドヒマラヤ】シャムバレートレックまとめ【ラダックのトレイル】
• 【インドヒマラヤ】シャムバレートレックレポート【ラダックのトレイル】

シャムバレートレック：トレイル概要

• 距離：27 km
• 日数：2-4 日間
• 難易度：★★★☆☆
• 最高標高：3,900m
• 宿泊スタイル：ホームステイ

シャムバレートレック：トレイル開始・終了地点

• 開始地点：Likir（リキル）
• 終了地点：Tingmosgang (Temisgam) or Ang

スタート地点はLikirです。Likirの中でもLower Likirが開始地点です。